Ananász Teriyaki növényi alapú hamburgerek

Ezek az egyszerű, hawaii ihletésű ananászos teriyaki vegetáriánus burgerek lédúsak, húsosak és kielégítőek. Ezt a bejegyzést a SWEET EARTH® Foods szponzorálta. Minden gondolat és vélemény a sajátom.

A késő nyári melegben igyekeztem minél többet használni a kültéri grillsütőt. Amikor nem portobello gombát vagy vega kabobot sütök, akkor növényi hamburgert készítek. Ezek a hawaii ihletésű vegán teriyaki hamburgerek grillezett ananásszal gyorsan és egyszerűen elkészíthetők, és hihetetlenül lédúsak és kielégítőek.

Bár én magam készítem a házi vega hamburgereket, a családom a hagyományos hamburger ízű „húsos” pogácsákat kedveli. A SWEET EARTH® már évek óta az egyik kedvenc növényi alapú márkám, ezért izgatottan vártam, hogy kipróbáljam a Sweet Earth Awesome Burgert, és nem okozott csalódást. Egy hagyományos burger lédús, húsos ízét vegyítik a növényi táplálkozással és jósággal!

Hawaii burger Hozzávalók

Az összes hozzávalót ezekhez a vega hamburgerekhez a szomszédságomban, Vonsban találtam. Van egy alkalmazásuk, ahol kuponokat találhat a helyi üzletéhez. Ezzel a kuponnal pedig 1,50 dollár kedvezményt adnak a burgervásárlásra!

új nézhető Netflixen

A családom szereti a Sweet Earth Awesome Burgert, mert ragyogóan ötvözi a hagyományos burger lédús, húsos ízét a növényi alapú táplálkozással és a jóval. 25 gramm fehérjét tartalmaz, és vegán és nem GMO-projekt igazolt.

Tudjon meg többet arról, hogy mit kínál a Sweet Earth itt .

Használhatja kedvenc zsemléjét, töltse össze tört avokádóval, grillezett pogácsával, salátával, lilahagymával és grillezett ananászszal. Használhat friss vagy konzerv ananász karikákat, és ne hagyja ki a bejegyzést arról, hogyan vágjon fel egy friss ananász . Egy másik ízletes lehetőség, hogy a vega hamburgereket friss ananászsal ill mangó szósz .

Hogyan készítsünk növényi alapú hamburgert

Ezeket a hamburgereket kültéri grillen, grillserpenyőben vagy serpenyőben főzheti. Ha a növényi alapú hús le volt fagyva, feltétlenül olvasszuk ki egy éjszakán át a hűtőszekrényben. Egyszerűen süsd a forró grillen 4 percig, majd fordítsd meg és kend meg teriyaki szósszal. Használhatunk bolti szószt ill házi . További 4 percig főzzük, és kész is.

Mit tálaljunk a hamburgerekhez

• Egyszerű vegetáriánus sült bab
• Gyorsfőző kukoricacsutka
• Vegán káposztasaláta

Hozzávalók

• 1 db ananász karikákra vágva (vagy 1 db ananászkarikakonzerv, lecsepegve)
• 4 Sweet Earth® Awesome Burger, felolvasztva, ha lefagyott
• 1/4 csésze házi vagy bolti teriyaki szósz
• 4 hamburger zsemle
• 1 nagy avokádó
• 1 vöröshagyma, karikákra vágva
• 1 nagy paradicsom, szeletelve (elhagyható)
• Kedvenc saláta

Utasítás

1. Melegíts elő egy grillezőt vagy serpenyőt közepesen magasra. Grillezze az ananászkarikákat, amíg karamellizált grillnyomok meg nem jelennek, oldalanként körülbelül 2 percig. Félretesz, mellőz. A hagymát is grillezed, bár én jobban szeretem nyersen.
2. Kenjük meg a pogácsákat kevés olíva- vagy kókuszolajjal, hogy ne ragadjanak le. Körülbelül 4 percig főzzük, majd fordítsuk meg. Kenjük meg teriyaki szósszal, és főzzük tovább további 4-5 percig, amíg a belső hőmérséklet el nem éri a 165 °F-ot.
3. Közben megpirítjuk a zsemléket. Az avokádót az alsó zsemlékre törjük. A tetejére tegyük a vega burger pogácsákat, ananászt, hagymát, paradicsomot és salátát.

Megjegyzések

Cserélje le a grillezett ananászt friss ananászsalsára egy másik ízletes ételre.

Táplálkozási információk:

A táplálkozási információkat a Nutritionix automatikusan kiszámítja. Nem vagyok táplálkozási szakértő, és nem tudom garantálni a pontosságot. Ha egészségi állapota a táplálkozási információktól függ, kérjük, számoljon újra kedvenc számológépével.