Reggeli gyümölcs és granola torta

Gyönyörű, egyszerűen elkészíthető reggeli gyümölcstorta granola kéreggel és citromos joghurtos töltelékkel. Ez a gyümölcsös és granola torta ehető virágokkal egy gyönyörű recept anyák napjára, húsvétra, menyasszonyi estére, babaváró bulira vagy tavaszi villásreggelire.

Hagyja abba, amit húsvéti villásreggelire tervez ebben a percben. Ez az egészségesebb gyümölcs és granola torta az egyetlen recept, amire szüksége van. Lenyűgöző ránézésre, de soha senki nem fogja tudni, milyen egyszerű elkészíteni. Vettem néhány parancsikont ezzel a reggeli gyümölcstortával, mert hát, elfoglalt anyuka vagyok, és tudom, hogy sokan közületek is időhiányban szenvedtek.

Ez az ízletes torta könnyen vegán és gluténmentesen elkészíthető, ha kívánja. A granola kéreg diós ropogása a krémes citromos töltelékkel és a tetején friss gyümölccsel csodálatosan lebilincselő és tavaszias. Innentől kezdve ez az egyetlen dolog, amit elhozok a húsvéti összejövetelekre.

Ahhoz, hogy kitaláljam ezt a receptet, levettem a granola héját az enyémről Piros, fehér és kék fagyasztott joghurtos pite és az én citromtúrós joghurtos töltelék ezekből a palacsintákból és turmixos tálhoz hasonlóan díszítette. Szokás szerint a természet édességével díszítettem ehető virágokkal és gyümölccsel.

Az granola kéreg ebből a pitéből 2012-től a kedvencem. Több gyümölcstorták a múltból (nyers vegánok)!

Ennek a szépségnek a kérge egyszerűen granola, dió, egy kis méz és kókuszolaj, amit a robotgépben összekeverünk. A gyerekeim kedvenc gyümölcse a mangó és a kivi, ezért ezeket kellett hozzáadnom a bogyókhoz.

Gyümölcs és granola reggeli torta töltelék

A nevetségesen egyszerű, de hihetetlenül ízletes töltelék: fájdalom görög joghurt + citromtúró. Kész! Ez a kombináció nagyon sűrű és gazdag tölteléket hoz létre, amely a citromos pite töltelékére emlékeztet. Ne idegesítsd a vegán és a tejmentes barátokat, használhatsz tejmentes citromos joghurtot (vagy bármilyen más ízt!) e keverék helyett.

Gyümölcs és Granola torta kéreg

Ha a tészta 10 percig sült és kihűlt, kenjük rá a tölteléket! És ott van egy tökéletes üres vászon a gyümölcsös remekművéhez.

Gyümölcsös és granola reggeli torta díszítése

Ha ehető virágokat ültetsz a kertedbe, mindig pompás köreted lesz.

A központban kezdtem a bogyókkal, és kijutottam belőle. Jó szórakozást ehhez, és használjon bármilyen gyümölcsöt, ami a közelben van. Itt abszolút NINCS szabályok, és te lehetsz a művész.

Hozzávalók

• 2 csésze natúr, alacsony cukortartalmú, granola
• 2/3 csésze diódarabok
• 1 evőkanál kender szív
• 3 evőkanál olvasztott kókuszolaj
• 1 evőkanál méz (vagy juharszirup, ha vegán)
• 17 oz. sima görög joghurt
• 1/3 csésze citromtúró
• választott gyümölcs: áfonya, málna, szeder, mangó, kivi
• az Ön által választott ehető virágok, például árvácska, körömvirág, kamilla és levendula

Utasítás

1. Melegítsük elő a sütőt 350 F fokra. Egy konyhai robotgépben pörgesse fel a granolát, a diót, az olajat és a mézet, amíg omlós lesz, és összenyomva össze tudja tartani. Nyomja ezt a kéregkeveréket egy 10 vagy 11 hüvelykes tortaformába. 7-10 perc alatt enyhén barnára sütjük, vigyázva, hogy meg ne égjen. Hűtsük le teljesen.
2. Közben a joghurtot és a citromtúrót keverjük össze. Szeletelj fel vagy hámozd meg a gyümölcsöt.
3. A megsült és kihűlt granola tésztába kenjük citromos joghurtot. A gyümölcsöt tetszés szerint elrendezzük a tetején. Tálalásig hűtőszekrényben tároljuk.

Megjegyzések

Gluténmentes opció: Ügyeljen arra, hogy GF granolát és citromtúrót használjon.

Vegán lehetőség: méz helyett juharszirupot használjunk. Használja kedvenc tejmentes joghurtját a töltelékhez.

Táplálkozási információk:

A táplálkozási információkat a Nutritionix automatikusan kiszámítja. Nem vagyok táplálkozási szakértő, és nem tudom garantálni a pontosságot. Ha egészségi állapota a táplálkozási információktól függ, kérjük, számoljon újra kedvenc számológépével.